求问骑行时感觉上肢重量压在双手上是姿势不对吗还有一点是骑的时候感觉上肢趴在车架上一样，重量靠双手支撑，导致手腕疼，车座高度和前后也是按教学调整过，不知道是因为车架太大还是腰腹核心力量不够，导致姿势变形了呢，求大家帮忙解答该怎么改进

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　　youtube上面fitter Neill Stanbury说的上肢重量压在手上是你车头太高了，你上半身会下意识向下压，导致重量压在手上

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　　楼上说的对，手过度支撑那就是重心靠前，怎么调整网上有很多视频，我提一点，这个坐垫又硬又硌，也许会导致你无意识的没有完全坐在坐垫上，引起重心前移。不管设定如何，我还是建议在新车入手后，首要考虑把坐垫，脚踏，把套都换成更合适（舒适）的。

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　　本身自行车运动就是要腿和胳膊支撑大多数重量。至于脖子疼，那是刚开始不习惯而已，姿势就是如此，习惯一段时间也就好了。但不管怎么调，都不能把车座调低，调低车座后重量会压到腰椎上，对腰椎不好。车座高了，重量在腿上和胳膊上，对缓解腰肌劳损和腰椎病变非常有效。

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